• نوشیدن آب در این زمان باعث لاغری می‌شود

    اقتصاد میهن: همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.

  • ۷ دروغ بزرگ و شایع در مورد کاهش وزن

    اقتصاد میهن: این روز‌ها توصیه‌های رژیمی بیش از حد زیاد شده است. با وجود تمام اطلاعات کاهش وزن (و اطلاعات غلط) موجود در دنیا که از طریق تلفن هوشمندتان به آن‌ها دسترسی دارید، دیگر تفکیک توصیه‌های مبتنی بر شواهد واقعی از شبه‌علم، کار سختی است.

  • چربی سوزترین میوه‌ها برای کوچک کردن شکم

    اقتصاد میهن: هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم.

  • آیا نوشیدن صبحگاهی سرکه سیب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

    اقتصاد میهن: سرکه سیب با تخمیر سیب تهیه می شود. همانند بیشتر انواع سرکه، سرکه سیب حاوی 4 تا 7 درصد اسید استیک است. سرکه سیب یک چاشنی محبوب در جهان است.

  • برای چاق نشدن، شام بخورید!

    اقتصاد میهن: برخی از افراد بهترین روش برای کاهش وزن خود را نخوردن و حذف یک وعده یا بیشتر می‌دانند؛ در واقع این کار سنتی‌ترین روش کاهش وزن به شمار می‌رود، اما کارشناسان علم تغذیه روش‌های ساده‌تری را برای این کار توصیه می‌کنند.

  • تا پایان سال 3سوته لاغر شوید + راهکار

    اقتصاد میهن: ماه‌های پایانی سال معمولا زمانی است که بیشتر افراد به فکر کاهش وزن می افتند و دوست دارند توصیه هایی در این زمینه داشته باشیم. امسال به دلیل شیوع کرونا و نداشتن برنامه ورزشی در باشگاه‌ها و سالن های ورزشی کار کمی سخت‌تر شده است اما ناامید نباشید و برنامه‌های غذایی و ورزشی خود را ادامه دهید و توصیه های کلی را رعایت کنید.

  • تاثیر سرکه سیب در بیماری‌های قلبی

    اقتصاد میهن: تحقیقات دانشمندان ثابت کرده است که افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و افزایش کلسترول خون را کاهش داده و باعث افزایش طول عمر می‌شود.

  • ۹ میان‌بُر برای کاهش وزن

    اقتصاد میهن: اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.

  • 8 نکته برای کاهش چربی اضافه صورت

    اقتصاد میهن: کاهش وزن کلی بدن به خودی خود می تواند چالش برانگیز باشد، چه رسد به این که قصد کاهش وزن در یک بخش خاص را داشته باشید. به طور خاص، چربی اضافه در صورت می تواند برای برخی افراد مساله ای آزاردهنده باشد.

  • زیره؛ معجزه‌ی لاغری!

    اقتصاد میهن: این روز‌ها لاغرشدن شاید دغدغه‌ی خیلی‌ها باشد، حتی ممکن است تا‌به‌حال راه‌های پر خطر زیادی را برای لاغری امتحان کرده باشید. ما در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چطور می‌توانید بدون خطر لاغر شوید. با ما همراه باشید.

  • لاغری از راه بو کشیدن / 16 بویی که شما را لاغر می‌کند

    اقتصاد میهن: لاغری دغدغه این روزهایتان است؟ لاغری رویای دست نیافتنی شما است؟ لاغری شیوه‌های نسبتا ساده‌ای دارد که ما به شما می‌گوییم. لاغری دست یافتنی است اگر رمز و راز آن را بدانید. لاغری را از راهی که تا حالا فکرش را هم نمی‌کردید، به دست آورید.

  • 10 خاصیت معجزه گر سیر

    اقتصاد میهن: هزاران سال از اضافه شدن سیر به سبد غذایی خانوار می‌گذرد. شواهد موجود نشان می‌دهد افرادی که بیش از ۵ هزار سال پیش در ساخت اهرام مصر مشارکت داشتند نیز سیر می‌خورند. گیاه سیر نه تنها یک چاشنی فوق‌العاده برای انواع غذاهاست بلکه فواید فراوانی نیز برای سلامتی دارد. از آنجا که این گیاه آفات کمی دارد بنابراین احتمال این که حاوی آفت‌کش یا علف‌کش‌های شیمیایی باشد نیز کمتر است.

آخرین خبرها
بانک سینا بانک تجارت بانک صادرات ایران فولاد خراسان بیمه ملت بیمه پارسیان موسسه ملل بانک ملی
پربیننده‌ترین