• نوشیدن آب در این زمان باعث لاغری می‌شود

    اقتصاد میهن: همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.

  • ۷ دروغ بزرگ و شایع در مورد کاهش وزن

    اقتصاد میهن: این روز‌ها توصیه‌های رژیمی بیش از حد زیاد شده است. با وجود تمام اطلاعات کاهش وزن (و اطلاعات غلط) موجود در دنیا که از طریق تلفن هوشمندتان به آن‌ها دسترسی دارید، دیگر تفکیک توصیه‌های مبتنی بر شواهد واقعی از شبه‌علم، کار سختی است.

  • چطور چربی دور شکم را با «زنجبیل» آب کنیم؟

    اقتصاد میهن: زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.

  • از لاغري تا پروپاگاندا

    اقتصاد میهن: : صحبت از سلامت رهبر جامعه و ابراز نگراني پيرامون اينكه او احتمالا در وضعيت جسمي خوبي به سر نمي‌برد، معمولا جزو خطوط قرمز در كشورهاي ديكتاتوري به حساب مي‌آيد اما تلويزيون كره شمالي در يك سنت‌شكني تاريخي برنامه‌هايي در خصوص لاغري ناگهاني و عجيب كيم جونگ اون رهبر اين كشور ساخته و تلاش كرده تا نشان دهد، شهروندان كره شمالي نگران اين وضعيت هستند.

  • چربی سوزترین میوه‌ها برای کوچک کردن شکم

    اقتصاد میهن: هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد. کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم.

  • برای چاق نشدن، شام بخورید!

    اقتصاد میهن: برخی از افراد بهترین روش برای کاهش وزن خود را نخوردن و حذف یک وعده یا بیشتر می‌دانند؛ در واقع این کار سنتی‌ترین روش کاهش وزن به شمار می‌رود، اما کارشناسان علم تغذیه روش‌های ساده‌تری را برای این کار توصیه می‌کنند.

  • تا پایان سال 3سوته لاغر شوید + راهکار

    اقتصاد میهن: ماه‌های پایانی سال معمولا زمانی است که بیشتر افراد به فکر کاهش وزن می افتند و دوست دارند توصیه هایی در این زمینه داشته باشیم. امسال به دلیل شیوع کرونا و نداشتن برنامه ورزشی در باشگاه‌ها و سالن های ورزشی کار کمی سخت‌تر شده است اما ناامید نباشید و برنامه‌های غذایی و ورزشی خود را ادامه دهید و توصیه های کلی را رعایت کنید.

  • ۹ میان‌بُر برای کاهش وزن

    اقتصاد میهن: اگر به توصیه پزشک‌تان تصمیم به کاهش وزن دارید، روش‌های بی‌ضرری برای این کار وجود دارد.

  • خواص چای سبز برای سلامت

    اقتصاد میهن: چای پس از آب دومین نوشیدنی شناخته شده در جهان است و در میان انواع مختلف چای، مصرف چای سبز به دلیل فوائدی که برای سلامت دارد اغلب توصیه می‌شود.

  • زیره؛ معجزه‌ی لاغری!

    اقتصاد میهن: این روز‌ها لاغرشدن شاید دغدغه‌ی خیلی‌ها باشد، حتی ممکن است تا‌به‌حال راه‌های پر خطر زیادی را برای لاغری امتحان کرده باشید. ما در این مطلب میخواهیم به شما بگوییم چطور می‌توانید بدون خطر لاغر شوید. با ما همراه باشید.

  • با این 8 خوراکی با چاقی شکمی مبارزه کنید

    اقتصاد میهن: احتمالا خیلی از افرادی که دنبال رژیم گرفتن و لاغری می‌روند، تنها به خاطر چاقی شکمی که دارند این کار را می‌کنند. خوراکی‌های ساده و در دسترسی می‌توانند در رژیم غذایی ما قرار گیرند و به طور مستقیم سراغ شکم ما بروند.

  • میوه‌هایی که مثل کوره چربی هایتان را می‌سوزانند

    اقتصاد میهن: برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.

  • آب سرد یا آب گرم، هر کدام را چه زمان‌هایی بنوشیم؟

    اقتصاد میهن: آب مایه‌ی حیات است و همه‌ی ما می‌دانیم که نوشیدن یک لیوان آب خنک وقتی که تشنه هستیم چه حس بی‌نظیری دارد. اما آیا آب سرد همیشه بهترین انتخاب است؟ آیا زمان‌هایی نیز وجود دارد که باید آب گرم بنوشیم؟

آخرین خبرها
بانک سینا بانک تجارت بانک صادرات ایران فولاد خراسان بیمه ملت بیمه پارسیان موسسه ملل بانک ملی
پربیننده‌ترین